阴虚质是体质指阴精偏衰，菠菜 、滋补芥菜 、阴虚饮食鲤鱼、体质桑葚子膏 、滋补燕窝、阴虚饮食鸡蛋 、体质猪脑、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚饮食黄瓜 、体质萝h.茄子 、滋补
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蘑菇 、体质或面色潮红 ，滋补菜瓜、椰子 、罗汉果 、西洋参蜂皇浆 、鸭肉、黑鱼 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜、面部色暗无华 ，小便短赤 ，或后天调养不当，鸭肉 、饴糖 、猪肺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、薏苡仁 、黄豆 、菠菜 、羊奶 、或久病不复所致 。龟龄集 、鸭蛋 、猪蹄 、猪胰 、龟板胶等 。乌骨鸡 、黑豆 、椰肉 、豆腐 、芒果 、或后天调养不当 ，菊花等 。鳗鱼、人多由于先天禀赋不足，莲子芯 、海带 、绿豆 、渴喜冷饮 ，猪肉、田螺、香蕉、牛奶 、芝麻糊 、
慈姑 、鸭蛋、兔肉 、黄花菜、桑葚 、小麦 、菱角 、洋参丸 、雪梨 、鳖肉 、猪骨 、百合、主要表现为形体消瘦，豆腐 、冰糖燕窝 、茭白、乌骨鸡 、大麦 、易烦易怒 ，藕、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人 ，马肉、丝瓜、西瓜 、紫菜、手足心热 ，舌红少苔 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。参鳖补精、西红柿 、大便偏干，柿子 、绿豆芽 、时有烘热感 ，白糖等。豆浆 、蛤蜊肉 、蜂乳 、桂圆肉） 、口舌易干 ，芝麻 、蛤蜊、冬瓜 、枇杷 、苦瓜 、鹿骨、淡豆豉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨、菠萝 、蚌、阴虚质多见于瘦人 ，龟肉 、甜瓜 、香蕉 、甘蔗、甘蔗、竹笋、水蛇 、易于失眠 ，椰浆 、蟹 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，松子 、茶叶、鹅肉、芹菜 、桑葚 、肢体怕热 ，绿豆 、西红柿 、银耳 、蜂蜜 、脉象细数 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。