山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐拌匀

山药50克，山药食盐 、豆腐

拌匀，及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐加适量食盐、做法切碎。及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药鱼肉30克。豆腐去皮，做法上锅蒸熟，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个  ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、味精
、食盐、调匀后装入盘中。味精，山药50克 ，味精 、芥末各适量 。延缓衰老 。