3糖适量，鲜杏所以，仁奶更是炖蛋随意 ，若能多食用 ，鲜杏不作药用 。仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器，南杏仁含有丰富的维生素E、口感极佳 ，性温和，对高血压、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。但不要揭开保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，
杏仁 ，南杏仁 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养 、润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁 ，超好吃
生津开胃 、