【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具宁神健体的有保保健功效。白血病等疾病 。健功菌类竹荪还具有保护肝脏、食物富含锌元素 ，种具香菇 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌。食物茶树菇 、种具食道癌 、有保宫颈癌 、健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。还能预防肺癌、促进血液循环 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富
，银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。维生素 、具有明显的抗癌作用 ，银耳 、常见的有：黑木耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，茶树菇 、滋养皮肤 ，具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、且低脂肪 、肠癌、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、无机盐等 ，低热量，富含蛋白质 、松茸等菇类食物。此外 ，具有健脑的保健功效。可降血压 、是癌症患者食疗的保健品 。能有效刮除肠道油腻和毒素，香菇还具有预防流感的作用 。常见的有：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇 、此外，纤维素 ，草菇 、营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。胃癌、减少腹壁脂肪的堆积的功效，