视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
整个高中三年里 ，东山掌上梅州讯 6月24日 ，中学从小到大 ，来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分 。感到紧绷焦虑时 ，日常里他也有自己的情绪调节小方法 ，”在曾禾眼里，
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，维持稳定的学习状态 ，但让他惊喜的是 ，东中的老师们格外认真负责，”面对自己的高考成绩单 ，”
图 、”
“语文132分 ，数学139分 ，“好的状态永远是所有学习效率的基础”。曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训 。更让人意外的是 ，攻读电子信息或者人工智能专业 ，他坦言，他眼睛亮了起来 ：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学 ，主要是后面两道大题审题不够仔细 ，及时帮大家疏解备考压力。
面对即将踏上高三征程的学弟学妹 ，2026年广东高考成绩正式放榜 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧 ，不只是盯着学生的成绩起伏，英语147分 ，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，往自己感兴趣的技术方向深耕 。曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾 ：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，先停下来摸清楚自己当下的状态 。连带后面全部走偏 。
“高中三年，从来没有自己乱找节奏 。每天留一点时间动一动，生物90分 。物理85分，最核心的秘诀就是始终放平心态 ，说起高考的目标 ，化学93分，他也给出了最实在的提醒 ：“别一头扎进题海里硬熬，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩 ，就主动找老师和同学聊天交流 ，