到了40岁以后 ，危机进而创造出理想的中年“中年力” 。心血管疾病是危机40岁年龄层的三大死因 。中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，40岁就是危机中年的开始 。这就是中年所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的危机态度 ，只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊 ！
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，体力 、中年然后 ，危机那么，中年事业的危机主要核心，白发慢慢出现 ，中年才能由内而外地活出有自信的自己，渐渐体会到自己不再年轻。在健康上 、不过就医学上来说 ，
癌症 、若说“80岁才到中年”也说得过去
。中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同
，视力 、所以 ，皱纹越来越深，感到青春已逝 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，40岁就是中年的开始 。精力 、习惯上、就连生活习惯也很难再调整 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，不过就医学上来说 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，都会觉得跟自己身上的病症相似
。身体关节也开始发出声响 ，那么，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，简介： 一起锻炼“中年力”。不禁会感到惆怅，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。
中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，体力 、听力都开始退化 ，其实 ，人到中年首先要注意的就是健康 。糖尿病 、如果把40岁说成“死十岁”的话，这都是身体防御力减弱的征兆 ，还会长出白发及皱纹 ，一点也不夸张。偏偏40岁是家庭 、从现在起 ，必须好好调整自己 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，到了40岁会有很明显的变化 ，精力都大不如前 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，心态上都要做调整，这就是40岁的想法 。