胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉小红尖椒 、菇和菇荟白玉菇、蟹味生抽 、白玉鸡精 、菇和菇荟刀豆洗净后切段，蟹味蟹味菇1盒 、白玉香油

　　做法  ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，菇和菇荟

　　5将姜片、蟹味葱花、白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟

蟹味盐 、白玉白糖、菇和菇荟刀豆、蟹味葱 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、胡萝卜、姜  、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、

　　食材明细：白玉菇1盒、