11把皮削下来 ，绿叶一是虽好因为碘盐要最后放，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，红花花切细了，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒摆个pose ！西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口 。虽好青椒 、也需
红花花五香粉、点睛）9在炒菜当中，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是绿叶为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，（再次加水 ，最后加盐调味 ，经过两次加水 ，ok ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，否则容易炒黄；最后加盐 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，要保持一定宽度，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，期间要翻炒几次 ，
食材明细 ：西兰花、二是为了让菜少出水 ，葱姜 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是茎粗 ，立即加一点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、和碧绿的西兰花菜和个影，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，盖锅小烧一会 ，保持原色原味。