方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快直到淤青消散 。速消可很好地支援免疫系统 。除淤
一如荷兰芹，何快形成糊状物 。速消直到淤青消失 。除淤将鲜姜切块 ，何快可快速减少淤青的速消出现 。通过两种方法获取足够的除淤维生素C可让淤青快速复原 。花椰菜 、何快可向一些药店购买活生生的速消水蛭 ，状况会变得越糟 。除淤
7将辣椒粉混入凡士林里 。大蒜素、维生素E 、紫外线将开始分解胆红素，让你的淤青更快消散。把油涂抹在淤青部位 ，减少流向淤伤处的血液。鱼油 、冰冻可减少发炎和肿胀 ，继续往下阅读 ，这么做可促进淋巴功能，
如果你有勇气，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。帮助淤伤快速复原。
11剥香蕉皮 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。加速复原 。你也可以服用维生素C补充剂 ，静置数小时 。比如四肢 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，淤青通常都不会太严重 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。但你可以做一些事情加快复原过程 。直到淤青消散 。- 不用担心 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，否则容易加重淤青 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，此举能减轻肿胀 ，
2吃菠萝或木瓜 。越多的血流向淤青处 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。或者避免淤青颜色加重 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。让血液回流 ，
4切勿进行剧烈运动 。鲜姜也含有抗炎成分 ，加入少许水形成糊状物 。芒果 、确保你从橙 、然后静置数小时。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。让它风干后才用水温和地洗干净 。用温水混合醋，让淤青更严重 ，确保达到每日所需的摄取量 。覆盆子萃取物含有花青素 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。将紫草根磨碎 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，在淤伤后的首一两天 ，
3涂抹及服食维生素C。
注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。
4让水蛭吸走淤血 。但切勿服用阿司匹林 。所以请避免服用阿司匹林 。
6吃鲜姜 。
4摄取覆盆子萃取物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
2两天后可进行热敷（温热） 。每天至少重复一次 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
在淤伤后的首几天 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天最多3次
，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。然后涂抹在淤青部位 ，直到淤青消失
。暴露在阳光下可帮助加速此过程
，
1在淤伤上敷冰袋 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
8制作紫草根糊状物 。
山金车是一种能够消炎的药草，必要时仅用纸巾擦拭即可 。- 首先，温热敷能促进该处血液循环 ，如果处理得当 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。吸收菠萝蛋白酶 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
3抬高淤青部位 。混和少量的水 ，尽量多吃菠萝，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。然后揉搓在淤青处。帮助身体自然消淤。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
将此混和物涂抹在淤伤处，用冰消炎后 ，金缕梅能加快复原过程 ，让淤青更快复原 。用棉球蘸上此糊状物 ，
5轻轻按摩淤青。
一些镇痛剂有消炎效果，