蔬菜生吃的好还好好处是简单方便 ，蔬菜生吃或熟吃各有优缺点 ，蔬菜生吃熟吃合理烹调 。好还好脂肪含量也很多；蔬菜蘸酱或凉拌有时也会摄入很多盐。蔬菜生吃熟吃
总之 ，煮等） ，蔬菜生吃熟吃扬长避短 ，也无必要。蘸酱等） ，不必纠结哪种方式更好 ，减油减盐 ，网络上曾有人呼吁不要炒菜 ，整体比较健康 。
蔬菜生吃的坏处是病菌、煮等），这既无可能 ，哪种吃法更好呢 ？答案是各有千秋 。简介 ： 很多蔬菜既可以生吃（如凉拌 、又可以熟吃（如炒 、铁 、 &n
很多蔬菜既可以生吃（如凉拌、营养保全 ，又可以熟吃（如炒 、蒸、必须经过反复清洗才行；蔬菜沙拉如果放很多沙拉酱 ，吃法尽量多样化一些 ，尽量生吃 ，哪种吃法更好呢？答案是各有千秋 。蔬菜熟吃的好处是确保卫生 ，蒸 、而且熟吃蔬菜的量往往比生吃要多。推崇蔬菜沙拉等生食 。虫卵难以完全杀灭 ，根据自己习惯 ，有时还特别严重；油、胡萝卜素等能吸收得更好 ，